Durante a osteocondrose, prodúcese unha violación das articulacións cartilaxinosas, deposítanse sales. Hai varias razóns para a súa aparición. O tratamento da osteocondrose na casa en combinación coas receitas do médico dá un efecto positivo. O principal non é automedicarse, senón sempre consultar a un especialista para non ter complicacións.
O principio do tratamento na casa
Durante o tratamento da osteocondrose da columna torácica, lumbar ou cervical adoitan cometerse erros. Basicamente, os síntomas son eliminados, pero a enfermidade en si segue progresando. Máis tarde, dor e molestias aparecen despois dun tempo. Polo tanto, o uso de analxésicos por si só non traerá moito beneficio.
É posible curar a osteocondrose na casa. Paga a pena facer os exercicios necesarios, facer masaxes e outros procedementos, entón a saúde da columna pode ser restaurada de novo.
O máis importante é identificar as causas da enfermidade que hai que eliminar. Por suposto, é desexable desfacerse dos espasmos musculares para tratar. Unha das causas máis populares da osteocondrose das rexións cervical, torácica e lumbar é a escasa mobilidade, así como os alimentos graxos. Pero, basicamente, a degradación da cartilaxe prodúcese debido á mala subministración de osíxeno para eles, e todo debido ao feito de que o sangue non flúe ben aos músculos das costas.
Ademais de varios medicamentos, os médicos aconsellan aos pacientes que traten a osteocondrose na casa. Para iso necesitas:
- realizar exercicios físicos;
- seguir unha dieta;
- reconsidera o teu estilo de vida;
- sono e descanso adecuados;
- elixindo a cama correcta.
O resultado só aparecerá cando sigas sistemáticamente as instrucións do médico.
Eliminación das causas da enfermidade
Basicamente, non hai unha única razón para a aparición de osteocondrose das rexións torácica, cervical ou lumbar. Polo tanto, para restaurar o fluxo sanguíneo, necesitas un programa completo.
Para desfacerse da patoloxía, non hai que esquecer todo o que afecta o dano ás vértebras.
Dieta. Moitas veces, a causa da osteocondrose é a acumulación de colesterol e, por iso, os vasos perden a súa elasticidade e o fluxo sanguíneo é perturbado. Para mellorar a súa condición, cómpre excluír da dieta os alimentos que teñen moito colesterol: carne de porco, caldos de carne, ovos, alimentos graxos. O café, o té forte e o alcohol teñen un mal efecto no traballo dos vasos sanguíneos. Pero a nicotina, que entra no corpo, leva ao vasoespasmo. Polo tanto, é mellor levar un estilo de vida saudable, especialmente para aqueles que están sendo tratados por osteocondrose.
O tratamento da osteocondrose na casa require a restauración da circulación sanguínea. Para iso, hai moitos exercicios físicos, así como compresas.
Colchóns e accesorios ortopédicos para un sono saudable. Durante todo o día, unha persoa recibe unha gran carga na súa columna, polo que necesita a posición correcta durante o sono. E isto pode permitir un bo colchón ortopédico, así como unha almofada. Permiten que o sangue circule ben durante o sono.
Métodos para o tratamento da osteocondrose na casa
A osteocondrose das rexións cervical, torácica e lumbar é unha enfermidade complexa. Isto é só tratalo na casa non é difícil. O principal é seguir sistemáticamente todas as instrucións, o mellor é facer todo isto nun complexo. A saber:
- exercicios terapéuticos, que mellora a condición dos músculos do pescozo, así como a cintura escapular;
- paga a pena realizar automasaxes - fregar, acariciar;
- Hai moitas receitas na medicina tradicional que paga a pena usar (fregando, compresas, ungüentos);
- non debemos esquecernos dos baños de herbas que axudan a desfacerse da dor;
- existen diferentes métodos de medicina chinesa que gañaron gran popularidade (acupuntura, acupresión);
- hai dispositivos especiais (aplicador Lyapko e aplicador Kuznetsov) que axudan a desfacerse da osteocondrose das rexións torácica, lumbar e cervical;
- un fisioterapeuta pode atribuírlle imáns especiais cos que pode crear un campo magnético na casa.
A medicina chinesa tamén avanza, ofrecendo sobres e parches de herbas. Deben aplicarse pola noite. Pero o mellor de todo é que serán eficaces en combinación, así que non te esquezas da acupresión, da acupuntura. Tales procedementos son recomendados por expertos chineses.
Tamén aparecen camas de masaxe especiais, coa axuda das cales pode obter un bo resultado no tratamento de enfermidades da columna torácica, lumbar e cervical.
Polo tanto, na casa, podes usar moitos métodos que existen na medicina actual. O máis importante é facelos regularmente, o que impedirá danos nos discos entre as vértebras.
Masaxe
Axiña que os síntomas comezaron a desaparecer notablemente, cómpre facer unha masaxe. Dado que non todos teñen a oportunidade de visitar masaxistas, pode facer os procedementos vostede mesmo. O xeito máis sinxelo de facelo é no pescozo. Paga a pena comezar a masaxe acariciando a palma da man, e despois comezar a fregar o corpo cos dedos.
Estirar todas as costas é difícil. É mellor facer masaxes coas almofadas dos polgares, así como cos puños. Tamén podes facer rolos nas costas cando as mans están entrelazadas detrás dos pés. Así, os músculos son masaxes co peso do corpo.
Tamén hai moitos dispositivos que che axudarán a facer masaxes na casa. Son diferentes en aparencia e prezo, pero moi efectivos.
Calquera masaxe debe facerse na pel limpa, cando non hai procesos inflamatorios.
A masaxe está contraindicada para aqueles que teñen problemas co sistema respiratorio, así como enfermidades do sistema cardiovascular.
Así, o tratamento da osteocondrose na casa trae un resultado moi bo. O principal é facer todo de forma integral e sistemática.